Iyengar Yoga
Posted On събота, ноември 12, 2011 at в 22:50Приятелката ми има йога студио и често играем заедно Хата Йога, най-ми допада комплексът "Поздрав към слънцето" и лежерните "Крокодилски упражнения", изпитвам обаче доста големи трудности с по-сложните асани, като стойката на глава например (сиршасана).
Вчера снимах, а днес практикувах един малко по-различен стил - Айенгар/Iyengar.
Стилът се характеризира най-общо с мотото "yoga as you can". Гуруту Айенгар прозрял, че не всички хора са гъвкави, както и че не всеки може да прекарва по 3-4, а и повече часа, практикувайки. Затова измислил няколко малки hack-a. Въвел употребата на меки тухлички, върху които хората да седят или подпират краката си, с употребата на колани пък се постига разтягане, което за повечето начинаещи би било непосилно. Използват се и специални възглавнички, както и одеяла за да се постигне максимален комфорт и да се елиминират всички предпоставки за възможни травми.
Определено Айенгар е моят стил, макар и да съм супер дървен успявам да се разтегна достатъчно без да се напрягам, както и да следя прогреса си - ако един ден са ми били потребни две тухлички, за да седна правилно и ако след една седмица успявам само с една - - progress 101! :)
Meeting with Marius Ghenea, StartUpSchool.ro
Posted On петък, ноември 11, 2011 at в 13:48
How to Web беше много силна конференция!
В следващите няколко дни ще се опитам да опиша впечатленията си, а сега ще го дам малко по-делово.
Лекцията, с която започна конференцията бе на Doug Richards, Dragon от първите два сезона на Dragon's Den и създател на програмата School for StartUps. Doug омагьоса публиката, говори искрено, straight to the point и спокойно мога да кажа, че бе направи най-силната лекция на събитието.
Изгледайте видеото в края на публикацията, за да се докоснете до харизмата му.
Изгледайте видеото в края на публикацията, за да се докоснете до харизмата му.
Marius Ghenea, партньор на Doug в School for StartUPs Romania води пък най-интересния за мен workshop на тема "Early Stage Investments: Tips&Tricks on Business Valuation" - всеки слайд, всяка дума - pure gold. Скоро ще кача видео и презентацията.
Мариус ще е в София на 24-ти Ноевмри. И с удоволствие ще прекара няколко часа в компанията на местното StartUP & Entrepreneurship community. Уговорихме се за кафе в Шератон между 10:00 & 13:00, so show up, струва си!
How to Web 2011 StartUP Challenge
Posted On сряда, октомври 05, 2011 at в 11:47
Създал си интересен продукт, който вярваш че има потенциала да промени света? Нуждаеш се от финансиране и контакти, за да го доразвиеш?
Участвай в How to Web 2011 StartUP Challenge, спечели публичност, менторство и безплатен билет за How to Web.
Ето и условията:
- продукт ориентиран към глобалния пазар
- компания на не повече от две години
- с готов продукт
- без рисково финансиране до момента
Ако отговаряш на тези условия, регистрирай се!
10 StartUP-a ще достигнат финалния кръг и ще представят продукта си в рамките на 5 минути на главната сцена. Жури от доказани професионалисти в уеб и инвестиционния бранш ще определят победителя. В състава на журито влизат хора като Jon Bradford, директор на SpringBoard и основател на Ignite100 - първата европейска програма за стартъпи с едномилионен бюджет както и Reshma Sohoni от акселератора Seedcamp.
За всички финалисти са подсигурени индивидуални срещи с членовете на журито, от които да извлекат полезна обратна връзка, както и специално място в StartUP corner-a, където да покажат продукта си пред посетителите на конференцията.
Срокът за записване изтича на 20 октомври, така че побързай!
